10 maneiras comprovadas de economizar eletricidade em casa
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21 dicas: maneiras gratuitas de economizar eletricidade 21 pequenas mudanças podem resultar em grandes economias em suas contas 21 dicas: maneiras gratuitas de economizar eletricidade Publicado primeiro em PROEEL
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A eletricidade renovou nosso estilo de vida; Trouxe revolução em nossas vidas. Mas, como todos os outros recursos, isso também é um recurso, e precisamos usá-lo com cuidado, para que não acabemos perdendo. Aqui estão algumas dicas simples para economizar sua eletricidade e reduzir suas contas.1- Secar sua roupaPode parecer uma coisa pequena para fazer, mas a secagem ao ar é uma maneira muito barata de economizar algumas contas. Em média secadores ocupam 6% da eletricidade para que você possa facilmente economizar até 6%, secando suas roupas. Além disso, você pode usar um desinfetante natural e arquibancada que é o sol. 2- Use luz naturalUma lâmpada incandescente de 100 watts, quando desligada por 2 horas, pode economizar até US $ 6 por ano. Em vez de usar lâmpadas durante o dia, comece a usar iluminação natural. Quando você está usando luz natural durante o dia, você acaba economizando pelo menos mais 9-10 $ por ano. Além disso, quando você está trabalhando, use iluminação de tarefa, focada em seu trabalho, para que as luzes restantes não sejam ligadas. 3- Tome chuveiros mais curtosEm média, um americano toma um banho de 15 minutos de duração. Agora, isso desperdiça muito dinheiro e eletricidade como resultado. Portanto, em vez de tomar longos banhos, tente tomar banhos curtos. Se você reduzir seu tempo de banho em apenas um ou dois minutos, poderá poupar energia e economizar quase 30 dólares por ano. Veja também: 10 maneiras de reduzir sua pegada de carbono e reduzir sua conta de energia 4- DesligueDesconecte os dispositivos que não estão em uso. Os dispositivos de reserva usam cerca de 10% da eletricidade. Ao desconectar os dispositivos não utilizados, você pode economizar até 10% de desperdício e isso também reduzirá suas contas de eletricidade. Além disso, você também pode desconectar a geladeira extra que não está sendo usada de forma otimizada e pode reduzir significativamente o desperdício de eletricidade. Ao usar a TV quando você não estiver gravando, desative o PVR que está utilizando eletricidade extra sem um bom motivo. Outro ponto em que você pode economizar sua energia é ser eficiente com o uso da água enquanto faz a barba ou escova os dentes. Desligue a torneira enquanto estiver raspando ou escovando, você economizará 5% ao ano em contas, e estará reduzindo o uso de água e eletricidade extra. 5- Fique de olho no termostatoAquecimento ou arrefecimento, ambos podem aumentar rapidamente as suas contas . No verão, tente desligar o resfriamento da sala onde ela não está sendo usada. Execute o seu ar condicionado à temperatura ambiente, ou seja, 25 graus Celsius. Ou se você está aquecendo então reduza seu termostato em 2%, você economizará até 5% em desperdício de eletricidade e também em suas contas. Você pode ser um pouco estratégico com cortinas de janela e pode aquecer ou esfriar sua casa pelo sol lá fora. Ele manterá a temperatura da sua casa sob controle e você economizará muita eletricidade. 6- Isole seu telhadoAo isolar o teto ou as paredes, você aprisiona o calor no interior ou mantém a casa fresca por perto da temperatura atual. Isso reduzirá significativamente suas contas de eletricidade e muitos recursos valiosos serão salvos. Aproximadamente, a diferença de temperatura de 5 graus foi registrada quando um telhado foi isolado vs. quando não foi isolado. Estas são dicas muito simples para você reduzir significativamente suas contas de energia e economizar o precioso recurso de eletricidade. No entanto, essas não são as únicas dicas, mas dicas básicas que podem ajudá-lo a reduzir custos. Além disso, você pode ir além, observando suas atividades e, em seguida, de acordo com isso, fazendo um plano eficaz para reduzir qualquer desperdício que você esteja fazendo agora. Isso pode exigir um pouco de esforço, mas irá ajudá-lo a longo prazo. O post REDUZA SUA CONTA DE ENERGIA: USE ESTAS PONTAS DA ELETRICIDADE E DA ECONOMIA DE ENERGIA apareceu primeiro em PROEEL. REDUZA SUA CONTA DE ENERGIA: USE ESTAS PONTAS DA ELETRICIDADE E DA ECONOMIA DE ENERGIA Publicado primeiro em PROEEL
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Usando a energia com sabedoria, você ajudará a manter seus custos mensais de serviços públicos baixos – isso é chamado de gerenciamento do lado da demanda.
Defina o termostato de seu geyser elétrico de 55 ° C a 60 ° C. Para economizar energia, certifique-se de que o gêiser e todos os tubos de aço de água quente no telhado estejam bem isolados com fibra de vidro ou jornal.
Além das implicações de custo, a crescente população e as demandas que acompanham nossos recursos energéticos têm um impacto severo sobre os recursos naturais do país. O ambiente se beneficiará do uso eficiente de energia. Por exemplo, cada quilowatt-hora (kWh) de eletricidade economizada significa menos de um quilo de dióxido de carbono gerado por uma usina. A Eskom compartilha dicas que todo lar pode usar para economizar energia e dinheiro : Gêiseres 1. Ajuste o termostato do seu gêiser elétrico a 55 ° C a 60 ° C. Para economizar energia, certifique-se de que o gêiser e todos os tubos de aço de água quente no telhado estejam bem isolados com fibra de vidro ou jornal. 2. As unidades de aquecimento solar poderiam reduzir o consumo de eletricidade do gêiser em 40% a 50%. Isso resultaria em uma economia de cerca de 200 kWh para 250 kWh de eletricidade por mês, dependendo do número de geysers e do tamanho da família. Luzes 3. Desligue as luzes quando não forem necessárias. 4. Use menos lâmpadas com maiores potências. Por exemplo, uma lâmpada de 100 watts produz a mesma luz que duas lâmpadas de 60 watts. 5. Interruptores de dimerização reduzem o consumo de eletricidade.
Use os aquecedores corretos. Os aquecedores de eletricidade por infravermelho são os aquecedores mais eficientes do ponto de vista energético, enquanto os aquecedores a óleo são os mais seguros.
6. Use lâmpadas fluorescentes compactas (CFL) em vez de lâmpadas comuns. 7. Use lâmpadas de baixa energia para iluminação exterior. Aquecimento 8. Use os aquecedores corretos. Os aquecedores de eletricidade por infravermelho são os aquecedores mais eficientes do ponto de vista energético, enquanto os aquecedores a óleo são os mais seguros. 9. Isole o teto e sele as aberturas de ar na casa. 10. Assegure-se de que os aquecedores tenham termostatos. 11. Use cobertores elétricos, mas desligue-os quando estiver na cama. Lava-louças 12. Encha a lava-louças completamente antes de operá-la. 13. Desligue a máquina de lavar loiça antes do ciclo de secagem, para que possa limpar os pratos com um pano seco. 14. Ligue a máquina de lavar loiça ao abastecimento de água fria. 15. Limpe os filtros. 16 Ao comprar uma máquina de lavar louça, procure recursos de economia de energia como um ciclo de lavagem curto.
Instale sua máquina de lavar louça longe de sua geladeira. O calor e a umidade da máquina de lavar louça fazem com que o refrigerador trabalhe mais.
17. Instale sua máquina de lavar louça longe de sua geladeira. O calor e a umidade da máquina de lavar louça fazem com que o refrigerador trabalhe mais. Secadoras 18. Os secadores que operam com um controle eletrônico de umidade são os mais eficientes, pois desligam automaticamente o ciclo de secagem quando a roupa está seca. 19. Use as configurações de temperatura corretas para minimizar a quantidade de eletricidade usada. 20. Retire a água antes de colocar a roupa na secadora. 21. Em dias ensolarados, aproveite a oportunidade para secar suas roupas do lado de fora. Máquinas automáticas de lavar roupa 22. Uma máquina de lavar roupa de carregamento frontal consome menos água e custa menos para operar. 232. Use a configuração de água morna para reduzir a eletricidade necessária para aquecer a água. 24. Certifique-se de ter uma carga completa antes de lavar. 25. Selecione o programa de lavagem mais curto possível.
Mantenha as portas do forno fechadas até a comida estar cozida.
26. Os detergentes para água fria reduzem o consumo de eletricidade. Fogões 27. Use panelas de pressão ao preparar alimentos que demorem muito tempo para cozinhar. 28. Combine panelas e frigideiras nas placas de fogão. Pequenas panelas em grandes placas desperdiçam eletricidade. 29. Não use vasos com fundos distorcidos. 30. Desligue as placas ou o forno antes que os alimentos estejam totalmente cozidos. Isso permite que você termine sua cozinha sem usar energia. 31. Mantenha as portas do forno fechadas até a comida estar cozida. 32. Não pré-aqueça o forno. Não é necessário pré-aquecer o forno, exceto para alimentos que requerem altas temperaturas e tempos de cozimento mais lentos. 33. Use o calor restante do forno. O forno mantém o calor por 15 a 30 minutos depois de ser desligado. Use esse calor livre para aquecer sobremesas, rolos ou refrescar bolachas e biscoitos. 34. Panelas de vidro e cerâmica retêm calor melhor do que panelas de metal.
Não abra a porta do refrigerador desnecessariamente e certifique-se de que o selo esteja intacto.
35. Use o recurso de autolimpeza somente quando for necessário. Inicie o ciclo de autolimpeza logo após o cozimento, enquanto o forno ainda estiver quente. Menos energia será necessária para atingir a temperatura de limpeza. Fornos de microondas 36. Quando você descongelar alimentos, deixe na geladeira durante a noite. Você vai usar menos eletricidade do que descongelar alimentos no microondas. 37. Use o microondas para cozinhar quantidades pequenas a médias de alimentos. Para porções maiores de carne, é melhor usar um forno convencional ou panela de pressão. Geladeira 38. Não abra a porta desnecessariamente e certifique-se de que a vedação esteja intacta. 39. Desligue um refrigerador vazio quando sair de férias. 40. Deixe os alimentos quentes esfriarem antes de colocá-los na geladeira. 41. Descongele as geladeiras regularmente. Um acúmulo de gelo reduz a eficiência operacional e aumenta os custos de operação. Freezers 42. Descongele o congelador regularmente. Os freezers trabalham mais para remover o calor e precisam usar mais energia. Somente 90% da capacidade de um freezer deve ser usada para congelamento. Geral 43. Não compre aparelhos maiores ou mais potentes do que os realmente necessários. 44. Não compre um aparelho elétrico quando um aparelho manual for suficiente. 45. Use o aparelho correto para o trabalho, por exemplo, não faça torradas no fogão ou no forno. 46. Não encha uma chaleira se apenas uma pequena quantidade de água a ferver for necessária. É suficiente colocar apenas água suficiente para cobrir o elemento. 47. É mais econômico ferver água em uma chaleira do que em uma panela no fogão. 48. Use sempre um ferro controlado termostaticamente. Você pode evitar passar roupa removendo as roupas prontamente da máquina de secar e dobrando-as cuidadosamente. 49. Opere as bombas do filtro da piscina por períodos mínimos. 50. Pinte as paredes da sua casa em uma cor clara. As cores escuras tendem a absorver a luz, exigindo que você use mais energia das lâmpadas para obter o mesmo efeito. O post 50 maneiras de economizar eletricidade e dinheiro em casa apareceu primeiro em PROEEL. 50 maneiras de economizar eletricidade e dinheiro em casa Publicado primeiro em PROEEL
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SALVAR A ELETRICIDADE HOJE A eletricidade é um recurso sob pressão. Por favor, faça a sua parte para economizar eletricidade hoje. Lava-louças
Geladeira
Congelador
Fogão elétrico
Fornos de microondas
Pequenas aplicações
Iluminação Você economizará energia, dinheiro e cansaço visual ao acender sua casa adequadamente. Siga estas diretrizes:
Ar condicionado Ar condicionado circula o ar e torna a sua casa mais confortável. Ele mantém a temperatura em um nível adequado, desumidifica e remove poeira e partículas do ar. Veja algumas maneiras de aumentar sua eficiência:
Máquina de lavar
Secadora
Ferro
Aquecedores
Isolamento Em partes da África do Sul, durante o inverno, o aquecimento dos quartos é uma das maiores fontes de consumo de eletricidade em uma casa. Melhorar o isolamento térmico de uma casa pode economizar centenas de Rands por ano em custos de aquecimento e melhorar o conforto da casa.
Selar lacunas de ar em casa:
Faça o máximo uso da massa térmica da casa:
Gêiser
Dicas de aquecimento de água É provável que a maior despesa de eletricidade de uma casa seja o aquecimento de água. Isso normalmente representa cerca de 30% a 40% da conta de eletricidade.
Preparação de alimentos e eficiência de armazenamento Muita energia da sua casa é usada na preparação e armazenamento de alimentos. As dicas a seguir ajudarão você a economizar energia enquanto atende às suas necessidades diárias relacionadas a alimentos.
Piscina Para as casas com piscinas, a bomba do filtro da piscina provavelmente estará entre os maiores consumidores de eletricidade, possivelmente respondendo por 20% do consumo de eletricidade da residência.
Ferramentas elétricas
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Você não precisa de 100 maneiras de economizar eletricidade para ver uma grande diferença em sua próxima fatura. Você só precisa de informações sobre nossas 10 maneiras comprovadas de economizar eletricidade em casa para começar. É verão, a época do ano para grelhar no quintal, relaxar à beira da piscina e … disparar contas de energia elétrica. Esse último elemento não é algo que a maioria de nós aguarda ansiosamente. Mas com essas 10 maneiras de economizar eletricidade em casa, você pode ter certeza de que está fazendo tudo o que pode para proteger o meio ambiente … … E sua carteira. Melhor ainda, a maioria dessas maneiras de economizar eletricidade é absolutamente gratuita e você pode começar agora mesmo: 1. Aprenda a ajustar o ar condicionado corretamenteAr condicionado é o elefante frio na sala quando se trata de contas de energia elétrica. Nada bate andando em uma parede fria de A / C depois de passar o tempo fora durante o verão. Enquanto ar condicionado mantém sua casa suportável no verão, é de longe o maior dreno em sua carteira. Repensar a maneira como você usa o ar condicionado pode significar uma economia significativa para você. Comece com manutenção anual básica. Isso inclui checar seus dutos de ar condicionado antes de o clima esquentar, trocar os filtros e certificar-se de que as aberturas estejam realmente abertas ( sim, eu fui culpado desse, ugh ). Para melhores resultados, você deve alterar o seu filtro de ar condicionado mensalmente. Em dias quentes, mantenha a sua casa fresca e as contas de energia mais baixas usando a opção de economia de energia do ar condicionado e deixe-a ligada quando não estiver em casa . Ligar o ar condicionado em “alta” uma vez que você entra pela porta à noite, na verdade, aumentará suas contas, já que a unidade precisa usar muito mais energia para resfriar uma sala quente.
É aqui que entram os termostatos programáveis. Um termostato programável pode economizar muito dinheiro a longo prazo ( milhares de dólares). Se você não tiver um, considere fazer o investimento. É também uma das maneiras mais fáceis de economizar eletricidade por causa de todo o conjunto e esquecer a abordagem. Por exemplo, você pode programar seu termostato para ficar em X graus quando não estiver em casa, mas depois levar sua casa de volta à sua temperatura desejada (lentamente) cerca de uma hora antes de chegar em casa. Dessa forma, você não precisa manter a sua casa fresca durante o dia inteiro quando a casa estiver vazia. Isso resulta em muito dinheiro economizado . No tempo frio, você economizará dinheiro adotando a mesma abordagem com seu calor. 2. Reduza o desperdício de energia de grande aparelhoMesmo que sua lavadora, secadora e lava-louças sejam energeticamente eficientes, elas são responsáveis por outras partes substanciais de sua conta de energia elétrica. Felizmente, existem dicas de economia de energia que você pode usar durante todo o ano para reduzir esses custos. Comece vivendo de acordo com essas duas regras básicas (você ficaria surpreso com quantas pessoas não as seguem): 1. Execute somente carregamentos completos para que você os execute com menos frequência. 2. Execute seus aparelhos grandes fora do horário de pico – geralmente depois das 20h – quando as tarifas elétricas forem mais baixas. Aqui estão as melhores maneiras de economizar dinheiro com cada appliance:
3. Desconecte os dispositivos que você não está usandoTodos esses aparelhos e dispositivos menores em sua casa não usam muita energia individualmente, mas, em conjunto, podem realmente aumentar a soma. Você sabia que qualquer coisa que você deixar ligado, como uma torradeira, cafeteira, etc ( mesmo se eles estão desligados) , continuar a desenhar quantidades de traço de eletricidade de suas tomadas? Se for verdade, estima-se que essa “energia de vampiro” possa representar até 5% do uso de energia residencial . Basicamente, se estiver conectado, está custando pequenas quantias de dinheiro que se acumulam com o tempo. Mas há uma solução alternativa para esse problema: powerstrips. Em vez de conectar e desconectar manualmente todos os itens da sua casa todos os dias, se você conectar seus itens a um powerstrip e simplesmente desligar essa faixa quando não estiver usando algo, seus itens não drenarão energia. Alguns dispositivos usam uma quantidade bastante grande de energia, incluindo computadores. Quando não estiver usando o computador, desligue-o em vez de deixá-lo “dormir”. 4. Feche as cortinas e feche as portasNão é ciência de foguetes … mas muitas vezes nos esquecemos até mesmo das formas mais básicas de reduzir os custos de resfriamento no verão. De todas as maneiras de economizar eletricidade em casa ou na escola, esta é de longe a mais fácil (e gratuita). Manter as cortinas fechadas durante o dia evita que a luz solar aqueça a sua casa, reduzindo o calor recebido em até 30% . Aquele é o calor adicional para que seu condicionador de ar não tenha que compensar! Considere a instalação de toldos em suas janelas viradas para o sul e oeste para reduzir ainda mais a quantidade de calor que entra em sua casa. O calor sobe – é um simples fato da física. Se você tem uma casa de dois andares, economize nos custos do ar condicionado fechando as portas nos andares superiores quando você e a família estão basicamente no andar de baixo. Abra as portas meia hora antes de dormir. Mesmo se você tiver ar condicionado central, considere a instalação de unidades de janela nos quartos e usá-los durante a noite, em vez de manter toda a casa legal. Como a manhã é a parte mais legal do dia, sua casa provavelmente se sentirá confortável quando você acordar. Mais idéias de economia de energia5. Desligue as luzes desnecessáriasQuantas vezes a sua mãe gritou com você ao crescer para desligar todas as luzes antes de sair de casa? Cerca de 4 bilhões de vezes – e com boa razão. De acordo com a bchydro , desligar apenas 2 lâmpadas de 100 watts em sua casa por 2 horas por dia pode economizar cerca de US $ 12 por ano. Agora pense em quantas lâmpadas você tem em sua casa. Agora pense em quanto dinheiro você está jogando fora a cada ano. Pare com isso. 6. Tome Chuveiros FriosA água é cara para aquecer. Muito caro. Se você está procurando maneiras de economizar eletricidade, comece tirando alguns minutos do seu banho todos os dias. Além do benefício óbvio de usar menos água, você também economiza eletricidade (dica: a água não fica quente sozinha). 7. Vala o FornoProvavelmente não um que você pensou, mas uma maneira fácil de economizar eletricidade, no entanto. Usando dispositivos de menor potência, como fornos de torradeira, microondas e panelas de barro pode economizar muito dinheiro. Um microondas é quase 4 vezes mais eficiente energeticamente que um forno. Se você está reaquecendo comida, ou cozinhando pela primeira vez, sacrificar um pouco “sabor” é, pelo menos, poupar um pouco de dinheiro. Como economizar em contas de serviços públicos no inverno8. Consolide seus freezersTem um freezer que você está usando apenas para a temporada de caça? Ou por apenas bebidas? Se não estiver cheio até a borda, considere consolidar as coisas e desconectá-lo completamente. Um segundo freezer em sua casa está consumindo um consumo de energia total de até 400 watts. É também cerca de US $ 100,00 que você está jogando fora anualmente, se você mal o usa. 9. Inspecione sua isolaçãoNinguém se preocupa mais com a sua casa do que você – incluindo a pessoa que a construiu. Se a dita pessoa fez um trabalho de má qualidade de isolar seu sótão você poderia estar jogando fora centenas de dólares a cada ano. Energy.gov estima que quase 20% da sua conta de eletricidade de inverno é composta de perda de calor através do seu sótão. Felizmente, o isolamento de fibra de vidro é relativamente barato e é certo para poupar dinheiro a longo prazo. Dica: há uma tonelada de tutoriais DIY no Google para isolar sua própria casa. Transforme um trabalho do tipo Mike Rowe em uma das maneiras mais divertidas de economizar eletricidade com toda a família. 10. Instalar / substituir o descascamento do tempoA preguiça é o pior inimigo das suas carteiras. As probabilidades são de que se eu viesse inspecionar sua casa agora mesmo, encontraria cerca de 3 portais com danos ou completamente perdidos. Não importa as dezenas de janelas que você tem em sua casa. Faça-me um favor. Assista a este vídeo puro e, em seguida, substitua imediatamente sua fita de vedação. É ótimo voltar para casa para uma casa legal no final de um dia quente de verão. Saber que você está economizando energia (e dinheiro) torna o espaço agradável ainda mais acolhedor. O post 10 maneiras comprovadas de economizar eletricidade em casa apareceu primeiro em PROEEL. 10 maneiras comprovadas de economizar eletricidade em casa Publicado primeiro em PROEEL
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Não é de hoje que as massas são muitas vezes postas como as vilãs das dietas. É só ouvir falar em emagrecimento ou metas de uma alimentação mais saudável que alguém diz que as massas não podem fazer parte deste projeto. Mas, isso não é verdade! As massas não só são alimentos muito importantes em uma dieta balanceada, dado que fornecem fonte de energia ao corpo, como também podem ser preparadas com ingredientes alternativos que permitem que todos possam consumi-la. Nas dietas, um dos primeiros alimentos que se tornam restritos são as pizzas. Entretanto, não precisa ser assim. Realizando um preparo de massa fresca é possível fazer uma pizza caseira tão deliciosa quanto a entregue em casa e com a vantagem de ser você quem escolhe os ingredientes que serão adicionados. Dessa forma o próprio sujeito controla quais nutrientes e quais sabores quer adicionar ao preparo. Seja visando um processo de emagrecimento, uma dieta sem glúten ou outro motivo, certamente há uma receita ideal para ser feita. Uma deliciosa opção neste caso é preparar a pizza de grão de bico. Muito mais saudável que a tradicional, pode vir a ser uma fonte de massa artesanal e fácil de fazer, a qual estará presente quando bater a vontade de comer um jantar diferenciado. Esta variação permite o consumo de uma série de sujeitos: , alérgicos a glúten, alérgicos a lactose, entre outros. Seu preparo requer os seguintes ingredientes: 1 xícara de farinha de grão de bico; ½ colher de chá de alho em pó; ½ colher de chá de cebola em pó; ¼ colher de chá de cebolinha seca; ½ de colher de chá de salsa seca; ¼ colher de chá de manjericão seco e 1 xícara de chá de água. A farinha de grão de bico, o item mais diferenciado, custa entre R$6 e R$15 cerca de 500 gramas. Se preferir, pode prepara-la em casa, pois basta deixar os grãos de molho por cerca de 12 horas, trocando a água nesse período. Posteriormente, quando seca, leva-a para assar por 40 minutos a 180Cº ou até que doure, mexendo para não queimar. Feito isso, basta deixar esfriar e bater no liquidificador ou processador, finalizando o processo. Esta receita contém também os itens para molho e sugestão de recheio, assim como fazer seu próprio queijo vegano. Para o molho reserve: 6 tomates; 1 aipo; ½ cebola; 1 cenoura; 2 dentes de alho; 1 ameixa seca ou tâmara; 1 colher de chá de orégano; sal e pimenta a gosto. Para o recheio, se achar interessante utilize:1 tomate em rodelas; ½ pimentão em tiras; 4 colheres de sopa de milho verde; 10 folhas de manjericão; 1 fio de azeite de oliva; 1 pitada de orégano seco e óleo de girassol ou de coco. Por fim, o queijo vegano requer: 1 e ½ xícaras de aveia sem glúten em flocos; ½ xícara de caju; suco de 1 limão; ½ pimentão vermelho pequeno; 1 pitada de sal; 2 dentes de alho amassado e 3 colheres de sopa de levedura nutricional. Começando pela massa, coloque os ingredientes secos em um recipiente e misture. Em seguida, adicione a água e misture bem, reservando este preparo enquanto faz o molho. Para o molho, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Não se esquecendo da fruta – ameixa ou tâmara – que funcionarão como um substituto do açúcar e trarão equilíbrio ao preparo, dada acidez do tomate. Feito isso, este conteúdo batido vai ao fogo, em uma frigideira. Deve-se mexe-lo até que atinja um ponto mais grosso, como um molho de tomate. Ao atingir este ponto deve-se desligar o fogo e reservar o molho. Com massa e molho basicamente prontos, foque no preparo do queijo vegano. Este passo é tão simples quanto os demais. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, sendo o alho exceção. Uma vez que batidos, coloque-os também na frigideira e leve ao fogo, dessa vez com os alhos, mexendo até atingir uma espessura como um patê. Com todas as partes preparadas é hora de montar e assar a pizza. O primeiro passo desta etapa é preparar a massa. Para tanto, aqueça uma frigideira com um fio de óleo e, quando estiver quente, coloque o conteúdo da massa, deixando que cozinhe até que as bordas e o centro pareçam estar mais firmes, começando a dourar. Quando isso ocorrer, transfira este preparo para um prato, a fim de ser mais fácil vira-la e devolva para a frigideira para cozer o outro lado. Assim que este procedimento estiver completo coloque a massa em um prato ou refratário que vá ao forno. Por cima desta primeira camada coloque o molho que foi preparado, seguido do queijo vegano e, por último, os ingredientes do recheio que podem ser estes sugeridos ou outro de preferência pessoal. Por fim, asse este preparo. Leve ao forno a 180 Cº por cerca de 5 minutos ou forre a frigideira com papel manteiga, retorne este preparo para lá e tampe-a, deixando no fogo por cerca de 3 minutos. Passado este tempo de assar a pizza está pronta para ser servida e degustada por todos. The post Pizza de grão de bico appeared first on Preparato.
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Pizza de grão de bico Publicado primeiro em indústria de massas alimentícias via Tumblr Pizza de grão de bico Pizza de grão de bico Publicado primeiro em Desentupidora em Santos
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Não é de hoje que as massas são muitas vezes postas como as vilãs das dietas. É só ouvir falar em emagrecimento ou metas de uma alimentação mais saudável que alguém diz que as massas não podem fazer parte deste projeto. Mas, isso não é verdade! As massas não só são alimentos muito importantes em uma dieta balanceada, dado que fornecem fonte de energia ao corpo, como também podem ser preparadas com ingredientes alternativos que permitem que todos possam consumi-la. Nas dietas, um dos primeiros alimentos que se tornam restritos são as pizzas. Entretanto, não precisa ser assim. Realizando um preparo de massa fresca é possível fazer uma pizza caseira tão deliciosa quanto a entregue em casa e com a vantagem de ser você quem escolhe os ingredientes que serão adicionados. Dessa forma o próprio sujeito controla quais nutrientes e quais sabores quer adicionar ao preparo. Seja visando um processo de emagrecimento, uma dieta sem glúten ou outro motivo, certamente há uma receita ideal para ser feita. Uma deliciosa opção neste caso é preparar a pizza de grão de bico. Muito mais saudável que a tradicional, pode vir a ser uma fonte de massa artesanal e fácil de fazer, a qual estará presente quando bater a vontade de comer um jantar diferenciado. Esta variação permite o consumo de uma série de sujeitos: , alérgicos a glúten, alérgicos a lactose, entre outros. Seu preparo requer os seguintes ingredientes: 1 xícara de farinha de grão de bico; ½ colher de chá de alho em pó; ½ colher de chá de cebola em pó; ¼ colher de chá de cebolinha seca; ½ de colher de chá de salsa seca; ¼ colher de chá de manjericão seco e 1 xícara de chá de água. A farinha de grão de bico, o item mais diferenciado, custa entre R$6 e R$15 cerca de 500 gramas. Se preferir, pode prepara-la em casa, pois basta deixar os grãos de molho por cerca de 12 horas, trocando a água nesse período. Posteriormente, quando seca, leva-a para assar por 40 minutos a 180Cº ou até que doure, mexendo para não queimar. Feito isso, basta deixar esfriar e bater no liquidificador ou processador, finalizando o processo. Esta receita contém também os itens para molho e sugestão de recheio, assim como fazer seu próprio queijo vegano. Para o molho reserve: 6 tomates; 1 aipo; ½ cebola; 1 cenoura; 2 dentes de alho; 1 ameixa seca ou tâmara; 1 colher de chá de orégano; sal e pimenta a gosto. Para o recheio, se achar interessante utilize:1 tomate em rodelas; ½ pimentão em tiras; 4 colheres de sopa de milho verde; 10 folhas de manjericão; 1 fio de azeite de oliva; 1 pitada de orégano seco e óleo de girassol ou de coco. Por fim, o queijo vegano requer: 1 e ½ xícaras de aveia sem glúten em flocos; ½ xícara de caju; suco de 1 limão; ½ pimentão vermelho pequeno; 1 pitada de sal; 2 dentes de alho amassado e 3 colheres de sopa de levedura nutricional. Começando pela massa, coloque os ingredientes secos em um recipiente e misture. Em seguida, adicione a água e misture bem, reservando este preparo enquanto faz o molho. Para o molho, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Não se esquecendo da fruta – ameixa ou tâmara – que funcionarão como um substituto do açúcar e trarão equilíbrio ao preparo, dada acidez do tomate. Feito isso, este conteúdo batido vai ao fogo, em uma frigideira. Deve-se mexe-lo até que atinja um ponto mais grosso, como um molho de tomate. Ao atingir este ponto deve-se desligar o fogo e reservar o molho. Com massa e molho basicamente prontos, foque no preparo do queijo vegano. Este passo é tão simples quanto os demais. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, sendo o alho exceção. Uma vez que batidos, coloque-os também na frigideira e leve ao fogo, dessa vez com os alhos, mexendo até atingir uma espessura como um patê. Com todas as partes preparadas é hora de montar e assar a pizza. O primeiro passo desta etapa é preparar a massa. Para tanto, aqueça uma frigideira com um fio de óleo e, quando estiver quente, coloque o conteúdo da massa, deixando que cozinhe até que as bordas e o centro pareçam estar mais firmes, começando a dourar. Quando isso ocorrer, transfira este preparo para um prato, a fim de ser mais fácil vira-la e devolva para a frigideira para cozer o outro lado. Assim que este procedimento estiver completo coloque a massa em um prato ou refratário que vá ao forno. Por cima desta primeira camada coloque o molho que foi preparado, seguido do queijo vegano e, por último, os ingredientes do recheio que podem ser estes sugeridos ou outro de preferência pessoal. Por fim, asse este preparo. Leve ao forno a 180 Cº por cerca de 5 minutos ou forre a frigideira com papel manteiga, retorne este preparo para lá e tampe-a, deixando no fogo por cerca de 3 minutos. Passado este tempo de assar a pizza está pronta para ser servida e degustada por todos.
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